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华立跆拳道协会2017年新生第一次正式集训

  2017年10月23日,华立跆拳道协会在专科综合楼广场前举行了新生第一次正式集训。本次集训由总教练江枢亲自带训,跆拳道协会教练组全体成员作为助教在场进行辅导教学,同时还会有历届的师兄师姐回校进行教学指导工作。在训练开始之前,由教练组成员进行简单的自我介绍后,就先做基本的热身运动。
 

  这是个秋高气爽的季节,可是在广场上的天气却是异常的炎热,太阳还是火辣辣的。新生们刚开始跑步就已经汗流浃背,显然体能还是跟不上,这对于练跆拳道的新生来说,需要的还是一份坚持。赤脚跑步同学们很是不习惯,跑步的动作都显得特别别扭,这也是对新同学们的一种考验。热身运动做完了,同学们回到原位调整呼吸,等候教练到场。
 

  新生的教学还是以基础为主,一轮体能过后,同学们的身体已经开始沸腾起来了,就开始进入基础教学。第一个教的是马步冲拳,这个动作看起来简单,但实际上却蕴含着很多道理,在跆拳道的运用上也很广泛。其中最重要的一点诀窍是“腰马合一”,要求把全身力量凝聚在拳头上瞬间爆发而出。此外,马步冲拳还有其他多种练习方式,比如“借地起力”、冲拳换抛拳等等。

 
  仅仅只是一个马步冲拳就进行了十几二十分钟左右的练习,教练组的成员们也在旁边进行指导练习,可见教练对学员们基础的重视程度。此时同学们已经相当劳累,有的同学已经开始手脚发抖。太阳把地板烤得像热锅,但是大部分同学毫无懈怠之意,可见同学们对跆拳道的追求的坚定决心和顽强的意志力。下一个教的是格斗式,这个动作同样也很重要。格斗式是一个可防可攻的格斗姿势,同时格斗式也可以向多种形式演变。熟练运用格斗式有助于提高实战和竞技水平。

 
  不知不觉中训练已接近尾声,天气也开始阴凉了起来。技能训练结束后,教练开始进行简单的知识传授和对华立跆拳道协会的发展介绍。就整个跆拳道来说,最基础最重要的还是礼仪,所以教练还是先教学员懂得跆拳道的各种礼仪。然后,就开始跟学员们简单介绍跆拳道相关知识,让学员们深入了解跆拳道。最后,就介绍了华立跆拳道协会的发展历史和所获得的重大成果,鼓励学员们在跆拳道的道路上坚持下去。

 
  训练结束后,教练员和全体学员进行拍大合照留念。本次集训新同学们以高度的热情表达了对跆拳道的坚定的追求,同时也用行动诠释了跆拳道精神。希望同学们都能坚守跆拳道的精神,在跆拳道的道路上越走越远。同时也希望同学们在华立跆拳道协会继续挥洒青春的汗水,拥有一段快乐的回忆和充实的大学生活。最后祝愿跆拳道协会继续发扬跆拳道精神,在今后的发展中更创辉煌,越发壮大!
 
 
广州华立科技职业学院跆拳道协会
                                                     2017年10月23日
日期:4月13日 阅读:1163次
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